一：还原数据的操作方法
1、首先我们要有数据库的备份文件，如果你的数据库是本地，就要将你本地数据库备份为*.bak文件，就不详说了，请参考：


2、然后将备份的数据库备份文件*.bak改名为1.bak
3、然后登录我们平台的会员中心——点击左边菜单栏的产品管理里的“数据库管理”——再在右边你需要管理的数据库上点击操作下的对应的“管理”——在打开的数据库管理页面中点击“备份/还原/导入数据库”……

或(可能界面不同)



 

将本地的1.bak数据库备份文件上传到服务器的数据库备份还原目录中，至于怎么通过FTP上传我就不详细说了，请参考 请本站搜索

操作服务器上的数据库还原或备份的时候，一般要关闭网站的访问，防止数据库在使用中，以免备份或还原操作失败！
二：清空数据库日志(截断数据库日志)方法